Міцні дружні стосунки мають велике значення для емоційного стану людини. Вони тісно пов’язані зі щастям, впевненістю, цілеспрямованістю і відчуттям власної гідності.

Друзі – добрі та щирі близькі люди, з якими комфортно і просто.

Фізично вони можуть далеко знаходитись, але завжди будуть близькими по духу, інтересам або поглядам на життя. Інколи вас може нічого не поєднувати, але головне, що ви добре відчуваєте себе поряд с певною людиною.

Основою дружніх взаємин є любов та довіра. Ми завжди підтримаємо, дамо пораду і запропонуємо допомогу друзям в складних обставинах. Буває, доводиться навіть жертвувати чимось один для одного.

“Роль дружби не дуже добре оцінюється. Про неї мало говорять. Якщо порівнювати її з сімейними стосунками, то дружба має більший вплив на стан душі” — Р. Дж. Адамс, професор соціології.

Останнім часом дослідників цікавить важливість соціальних зв’язків для здоров’я.

Точно невідомо, чому дружба має сильний ефект. Можливо, розширюючи своє оточення новими знайомствами, у людей з’являється більша кількість можливостей і доступ до кращого медичного обслуговування. А люди, що мають друзів, рідше хворіють на застуду через низький рівень стресу.

“Дружба — вимірювання соціального капіталу. Це кількість і сила зв’язків муж людьми” — П’єр Бурд’є, французький соціолог.

Сила зв’язку визначається зобов’язаннями перед людьми, кількістю та інтенсивністю контактів.

Про сильний зв’язок можна говорити, якщо ви контактуєте з людиною будь–яким чином, але не обов’язково регулярно. При цьому завжди відгукуєтеся на його прохання і вкладаєте сили в підтримку спілкування. Інакше ви ризикуєте слухати претензії про недостатню кількість уваги або можете взагалі його втратити.

Слабкі зв’язки – взаємодія з людьми, на яких витрачається значно менше часу, ніж на друзів. Наприклад, товариші по службі, своя “туса“, “френди” із соцмереж. Буває, люди не хочуть вкладатись і підтримувати дружбу, їм повністю вистачає спілкування з випадковими знайомими і незнайомцями у Фейсбук.

З часом ми й зовсім перестаємо говорити зі знайомими з різних причин.

Ніяковієте і звинувачуєте себе? Але якщо добре подумати, виявляється й інше: вас все цілком влаштовує. Психологи кажуть, що прощатись з людьми абсолютно нормально. Якщо ж ви дійсно сумуєте і потребуєте певної людини, ви в будь–який момент можете зателефонувати або написати. Головне, не робіть це з відчуттям зобов’язання.

В 2008 році дослідники провели експеримент.

Вони взяли 34 студенти і, видавши їм важкі рюкзаки, відправили їх на підніжжя крутого пагорба. Потім попросили їх оцінити його нахил.

Студенти, які стояли зі своїми друзями, занижували крутизну пагорба. І чим довше вони були знайомі, тим менш крутим він їм здавався.

Одне можна сказати з впевненістю, що яким би не було ваше життя, друзі роблять його ще кращим.