
«Ми – те, що ми їмо» – слова Гіппократа у ХХІ столітті набули ще більшого сенсу. Наш спосіб життя визначає рівень його якості.
Споживаючи більш здорову їжу, ми насичуємо наш організм якісним пальним, а отже, рівень нашої енергії росте. Тож, здоровий спосіб життя (ЗСЖ) не існує окремо без збалансованого раціону, який допомагає тілу витримувати спортивні навантаження, бути активним в соціальному середовищі та протистояти стресу.
Здоровий спосіб життя направлений на повне перепрограмування звичок, а основна з них – принцип нашого харчування. Поки людина існує – потрібна енергія, і допоки ми не перейшли на чарівні поживні пігулки, їжа буде в пріоритеті.
Інтервальне голодування: користь і результат
Що таке аюрведичне харчування, і чим воно корисне?
Їжа: пальне для організму чи спосіб задоволення
Білкова дієта: за і проти?
Які продукти найбільш багаті на вміст заліза?
4 доступних рецепти приготування риби
Чим корисний для здоров’я авокадо?
Як скласти корисне меню для сучасної дитини?
Експерти та лідери думок




Подія для відеуроку
Як припинити заїдати стрес?

Цікавий марафон

Ще одна подія

Тестова подія
